Ouverture d’un cours de Hatha yoga
L’association Surya ouvre un nouveau cours de Hatha yoga le mardi de 18 h 30 à 19 h 30. Les cours du mercredi de 17 h 15 et de 18 h 30 sont maintenus, ils durent 1 h.
Le cours se déroule en différentes phases successives : une phase initiale de détente, d’intériorisation centrée sur le souffle, puis vient la préparation corporelle avec la mobilisation des articulations et l’étirement des muscles, ensuite la pratique des postures associée le souffle et le cours se termine par une relaxation guidée.
En associant le mouvement au souffle, le but de chaque séance est d’emmener tous les participants vers un état intérieur de calme et de bien-être.
Les cours sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de souplesse, l’important étant de rester en présence. Chacun adapte les propositions des cours en fonction de ses capacités sur l’instant.
Contacts : associationyoga.surya@gmail.com ou Nathanaëlle au 06 73 64 55 14
Horaires :
- Mardi : de 18h30 à 19h30
- Mercredi : de 17h15 à 18h15, de 18h30 à 19h30
Tarifs :
- Tarif normal : 185 €
Adresse :
Centre culturel Robby-Wolff
1, rue des Épis
Saint-Molf
Public :
- Adulte
Contact :
06 73 64 55 14