Aidants, un moment pour soi : l’atelier sophrologie ludique

Aidant. e : Un Moment Pour Soi ! Rencontres s’adressant aux aidants et aidantes familiaux de personnes à partir de 60 ans habitant dans l’une des 8 communes du territoire du CLIC Loire-Acheneau. L’entourage familial peut résider ou non dans l’une des 8 communes et être de tout âge (à partir de 18 ans)

Quand aider un proche se résume au quotidien,

se reconnaître comme aidant et prendre un temps

pour soi peut être compliqué.

S’accorder une pause, se détendre, se changer les idées,

Rire ensemble et avec d’autres donne envie…

Partager un moment de convivialité, savoirs et expériences,

Connaître des professionnels et lieux-ressources

Plusieurs temps de rencontres auront lieu au fil des mois jusqu'en (temps d’animation, sophrologie, rencontre de professionnels…)

Atelier "Sophrologie Ludique" : séance avec Corinne MOUTON, sophrologue. Vivre pleinement son corps par le mouvement, laisser son esprit se poser : sophro relaxation. La sophro ludique est une façon de pratiquer par le jeu, le mouvement, la relation, l’expression, le plaisir, la vivance, la rencontre…