Cours de qi gong
14 mai
-
20 juin
Relaxation, bien-être
1h
Savenay
15 participants
Le qi gong apporte un équilibre, une solidité et un lâcher prise vraiment bénéfiques au quotidien, car il agit à trois niveaux :
- forme physique (muscles, tendons et articulations)
- énergie (souffle et détente)
- esprit (concentration, équilibre et quiétude).
Il permet donc de se poser, se recentrer et de mieux se connaître.
Le qi gong est une pratique de santé chinoise. Il repose sur des exercices de respiration, des méditations, des auto-massages, des étirements des méridiens et la circulation de l’énergie dans le corps.
Horaires :
- Mardi : de 10h à 11h
- Jeudi : de 19h à 20h
Tarifs :
- Tarif normal : 10 €
Adresse :
Espace du Ponant
Rue Victor-Hugo
Savenay
Public :
- Adolescent, Adulte, Senior